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2022-7-21   E編

夏日墨西雞腿排溫蔬菜

近期西餐大夯的溫蔬菜,輕鬆5分鐘內可上桌,
雞腿排洋蔥已經為您準備9分熟,簡單乾煎、不須調味,
搭配冷凍鮮蔬,百搭生菜與堅果,就要讓身體輕盈過!


📣準備食材:
原來是洋蔥 舒肥雞腿排 墨西哥莎莎 1塊
急凍鮮蔬1份(挑選自己喜歡的蔬菜)
早餐穀麥片(隨意)
橄欖油少許
粗黑胡椒粉少許
小番茄少許
自己喜歡的調味粉/料


👉🏻製作步驟:
 1.原來是洋蔥雞腿排 - 墨西哥莎莎,取出後用平底鍋乾煎1~2
   分鐘至雙面微焦金黃,再放於盤內靜置
2.將冷凍鮮蔬直接入鍋內煮沸1分鐘後,放盤靜置
3.橄欖油少許倒入容器內,並加入黑胡椒少許拌均備用
4.將蔬菜盛盤,再放入雞腿排,淋上橄欖油與黑胡椒,最後撒上
  早餐穀麥片、小番茄等喜歡的調味料即可上桌!

  

✅完成 舒肥雞腿排5件88折